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aulas de 12/05/2025 até 18/05/2025

Terça-feira

19:30 Yin Yoga com a Mafalda (Inglês, Português)
Dificuldade: Iniciante
Uma aula de posturas passivas de longa duração que trabalham a parte inferior do corpo - as ancas, a pélvis, a coluna vertebral inferior para chegar às camadas mais profundas do corpo. Sentir-se-á relaxado, calmo e equilibrado depois da aula.
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Quarta-feira

18:00 Dynamic Hatha Yoga with Teodora (Inglês, Português)
Dificuldade: Iniciante
Dynamic Hatha Yoga flow is a playful practice that connects movement with the breath in one complex and carefully-build sequence, centered around a theme.
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Quinta-feira

19:15 Yoga Integral com a Madalena (Inglês, Português)
Dificuldade: Iniciante
Um estilo único de yoga que combina os estilos Hatha, Raja, Bhakti e Jnana. A aula oferece uma prática completa - pranayama, asana, mudras, bandhas e relaxamento que fazem com que se sinta equilibrado de corpo e mente.
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Sexta-feira

10:00 Yoga dinâmico matinal com a Teodora (Inglês, Português)
Dificuldade: Iniciante
A aula combina a imersão terapêutica e lúdica em poses de Hatha yoga de longa duração e Yin Yoga passivo com foco em vários exercícios de respiração e prática consciente.
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Eventos

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