Vinyasa Flow com a Níve
Idiomas: Inglês, Português
Dificuldade: Iniciante
Esta aula de Vinyasa Flow para iniciantes foi pensada para te introduzir aos fundamentos do yoga, enquanto desenvolves força, flexibilidade e atenção plena.
Esta aula de Vinyasa Flow para iniciantes foi pensada para te introduzir aos fundamentos do yoga, enquanto desenvolves força, flexibilidade e atenção plena. Através de sequências fluidas ligadas à respiração, aprenderás posturas e transições básicas a um ritmo confortável. Se és novo no yoga ou procuras aperfeiçoar a tua prática, esta aula vai guiar-te através de movimentos que promovem equilíbrio, foco e relaxamento, tanto no corpo como na mente.