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Teodora's classes

Quarta-feira

18:00 Dynamic Hatha Yoga with Teodora (Inglês, Português)
Dificuldade: Iniciante
Dynamic Hatha Yoga flow is a playful practice that connects movement with the breath in one complex and carefully-build sequence, centered around a theme.
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Sexta-feira

10:00 Yoga dinâmico matinal com a Teodora (Inglês, Português)
Dificuldade: Iniciante
A aula combina a imersão terapêutica e lúdica em poses de Hatha yoga de longa duração e Yin Yoga passivo com foco em vários exercícios de respiração e prática consciente.
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