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Teodora's classes
Quarta-feira
18:00
Dynamic Hatha Yoga with Teodora
(Inglês, Português)
Dificuldade: Iniciante
Dynamic Hatha Yoga flow is a playful practice that connects movement with the breath in one complex and carefully-build sequence, centered around a theme.
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Sexta-feira
10:00
Yoga dinâmico matinal com a Teodora
(Inglês, Português)
Dificuldade: Iniciante
A aula combina a imersão terapêutica e lúdica em poses de Hatha yoga de longa duração e Yin Yoga passivo com foco em vários exercícios de respiração e prática consciente.
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