Kundalini Yoga com a Stephanie
Idiomas: Inglês
Dificuldade: Iniciante
Este tipo de yoga combina respiração, asanas e som para o ajudar a regressar a si próprio e a desenvolver todo o seu potencial. É uma técnica maravilhosa para se sentir e ficar fortalecido, em paz e radiante.
Kundalini yoga é um tipo distinto de yoga que combina o uso da respiração, posturas e som para o ajudar a regressar a casa e a desenvolver todo o seu potencial. O objetivo é ativar a energia Kundalini, ou Shakti, a energia espiritual que está localizada na base da coluna vertebral e, através da prática da Kundalini, pode elevá-la até à coroa da sua cabeça e ligar-se à energia do Universo. O Kundalini Yoga também é chamado de yoga da consciência, porque é suposto aumentar a sua consciência e ajudá-lo a ultrapassar o seu ego. É uma técnica maravilhosa e eficaz para se sentir e ser fortalecido, em paz e radiante.